Lanches para levar quando o almoço fica longe
Entre um pequeno-almoço cedo e um almoço tardio, pode fazer sentido levar um lanche. Pão, fruta ou um iogurte, quando há forma de o manter refrigerado, permitem variar ao longo da semana. A escolha depende da fome, do tempo até à refeição seguinte e das condições de transporte.
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